jak wyglada

to weź poczytaj opis produktu gdzies na necie tam powinno pisac jak to wygląda albo jakieś fotki tego

Nie podoba mi się to bo wygląda na uszkodzone więzadła podejrzewam krzyżowe. jak jesteś w stanie zrobić rezonans to się nie zastanawiaj

1. Jakie jajka najlepiej wcinać ??? Ja przewazne ubijam surowe troszke cukru do tego i wcinam. Teraz ulozylem sobie konkretną masową diete z uwzględnieniem 6 bialek i 2 lub 3 zoltek na dzien w porcjach podzielonych 2. Którą opce wybrac 2 czy 3 żółtka ??? 3. Jak to wygląda z przyswajanością i składnikami odzywczymi np. gotowanego jaja lub [...]

Siłownia 3-4razy w tygodniu 60-90 min średnia intensywność. Od środy wjeżdżają aeroby. W takim razie b: 208g w:208g t:94g. Jak to teraz wygląda?

Cale życie na fbw jade i lubie ten system. Dlaczego mowisz ze jest początkujacy? Jak twoim zdaniem wyglada fbw zaawansowane ? Ja mam boks 2-3 razy w tyg nie moge z silka przesadac

Cale życie na fbw jade i lubie ten system. Dlaczego mowisz ze jest początkujacy? Jak twoim zdaniem wyglada fbw zaawansowane ? Ja mam boks 2-3 razy w tyg nie moge z silka przesadac

ja nie mam problemow z twarogiem :) zazwyczaj moj ostatni posilek wyglada tak : lykam kaps Omega-3 i jem chudy twarog ~100g ... jak mi sucho to popijam woda

dobrze wiedziec. slyszalem od ludzi ze na poczatek brac natka 1/2 z rana i 1/2 wieczorem co dzien po ok 3-4 tyg zwiekszyc dawke do calej z rana i calej wieczorkiem i ze wtedy najlepsze efekty. tak jeszcze mysle zeby zamienic antka na cos w strzalach bo od pigol brzuch wydac moze jak po mecie a to niezbyt fajnie wyglada ;/

[...] Lat 16 w grudniu 17 182-3 cm waga 65-7 kg planuję kupić gryf prosty 180cm/ ćwiczenia na brzuch wiadomo, są bardzo korzystne... Kolega faktycznie gra nieźle no ale wygląda jak patyk, z kolei ja chciałem troszkę popracować nad mięśniami, oczywiście ćwiczę wszystko, nie tylko klatę i bica żeby nie było, sołtys co poradzisz, polecisz/ chcę to [...]

Zarejestruj się i pisz np w dziale ladies lub w dziale odżywianie i rozpisz jak to odżywianie wygląda wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

[...] kreatynowe!!bo inaczej z nim skonczysz ale nie mow ze ma przerwac cykl tylko niech spokojnie dokonczy odblok itp <nie denerwuj go, niech dokonczy i powiedz mu ze juz fajnie wyglada i niech przejdzie na odzywki <ewentualnie jeden cykloon w roku:D> z tym wygladem to zalezy bo jak wazy 70 kg to niech jedzie caly rok ON <joke> Dzist

No to fajnie bo na bramce o wiele lepiej się spisuje ;) teraz gramy sparing w sobotę a w poniedziałek mini turniej to se na bramce stanie i zobaczę jak o wygląda ;P

To nic innego jak wyciskanie z 3 pauzami. Dosyć zaawansowana metoda której nie dodajemy do treningu od tak,bo fajnie wygląda na filmiku;-) To jest konkretny zabieg który ma nam pomoc w walce ze słabym ogniwem i generowaniem siły z określonego punktu. 80kg w wyciskaniu to nie jest czas na takie "zabawki". Poprawna technika,dieta + progresja [...]

Ale Sefo malutki w porównaniu z Choiem. Bonjasky natomiast wygląda jak zwykłe chuchro.

Albo jakim cudem Bonjasky waży 105-110 to ja nie wiem. Przecież on jak patyk wygląda.

Jak walczył na elminajach do K-1 Sapp Vs. Choi to Sapp wyglądał na grubego kurdupla mimo tego że na 2metry wzrostu, 65cm w łapie i lekką kratkę na brzuchu ale przy tym gościu wyglądał naprawdę śmiesznie!! Podejrzewam że tak samo jest z Remy'm. Wygląda na placka bo walczy w wiarą co jest bardziej przypakowana od niego...

tks seewy, widziałem to... cóż, ciekawy jestem jak to wygląda wśród zawodowców... ale się uparłem...

Saida napisz ogolnikowo jak to wyglada :) bo jest to napewno najlepsza opcja i bardzo ciekawa :) do poczatku sezonu mamy w sumie chyba 1,5 miecha jeszcze :)

FireBatHer: Na judo, jak jest okres przygotowawczy i ćwiczymy na miejscu, wygląda to mniej więcej tak: - poniedziałek: bieg ciągły (30-40min.), potem ok. 30 minut techniki na macie - wtorek: siłownia - środa: walki - czwartek: siłownia - piątek: sobota: bieg ciągły (30-40min.), reszta treningu - technika na macie Jeśli jesteśmy na obozie, to [...]

koncze drugie opakowanie- nie mam takich efektow jak sie spodziewalem <- a jakich się spodziewałeś? pewnie +2 cm w bicepsie i 4 w klacie, 3 w udzie itd....; wystarczy spojrzeć sobie na czołówke kulturystów z lat 60-tych i na osobe ćwiczącą obecnie 3-4 lata, mimo kreatyn, białek, gainerów, zdecydowanie większej wiedzy odnośnie treningów itd, kto [...]